Tienda de frutos secos

Son variadas y deliciosas las recetas que podemos preparar con avellanas y aprovechar en general las propiedades de los frutos secos.

Para evitar complicaciones, también puedes tomarlas solas a media mañana o a la tarde, a modo de snack .

A continuación, un listado de recetas que tienen avellanas.

INFORMES:
TELS: 6015405870 - 3025354920
PAGINA WEB:elrinconsaludable.com.co
DIRECCION: Calle 70 D No. 111 A 49 barrio Villa Constanza

Mejora de la salud cardíaca y el colesterol. Las avellanas contienen gran cantidad de ácidos grasos monoinsaturados, ácido oleico, contribuyendo al control del colesterol en sangre y, en consecuencia, a la salud cardiovascular.
Son ricos en antioxidantes. La presencia de vitamina E y fitoesteroles protegiéndonos de los radicales libres.
Contienen cantidades significativas de ciertos minerales como el calcio, el fósforo o el magnesio, entre otros minerales esenciales. Estos contribuyen al normal funcionamiento de los huesos, distintos procesos metabólicos y al equilibrio del sistema nervioso.
Su ingesta es altamente recomendada durante la lactancia y el embarazo al aportar cantidades significativas de zinc y ácido fólico . El ácido fólico durante la gestación contribuye al normal desarrollo del sistema nervioso del bebé.
Su aporte energético las hace ideales para consumir en situaciones de sobreesfuerzo físico y/o mental. De este modo, las avellanas son una excelente opción para estudiantes o deportistas .
Su contenido en fibra contribuye a la mejora del tránsito intestinal y a generar una mayor sensación de saciedad, contribuyendo a controlar el peso corporal .
Además, como ocurre con el resto de frutos secos, las avellanas son una buena fuente de proteína de origen vegetal .